The Happy Habit

Животът е сложен. Медитацията не трябва да бъде.

С приложението The Happy Habit е лесно. Един награден учител по медитация. Една доказана научно обоснована рамка. Увереност за вас, че всяка медитация е положителна стъпка към вашето вътрешно щастие. Изтеглете безплатното приложение за медитация и слушайте селекция от безплатни ръководени медитации, предизвикателства за медитация, сън, музика и водене на дневник толкова дълго, колкото искате, без никакви условия.

Седнете. Затвори си очите. Почувствайте как вашите невронни пътища за благополучие стават по-силни.

Пренесете наученото в ежедневието си и гледайте как взаимоотношенията ви се подобряват, стресът и преумората намаляват и целта ви расте.

Надстройте до пълен абонамент. Само за $5 на месец или $49 на година можете да получите достъп до стотици ръководени медитации, микропредизвикателства, песни за музика и сън, упражнения за водене на дневник и изчерпателни курсове.

Създаден и озвучен от международно признатия, многократно награждаван учител по медитация, Fleur Chambers.

Присъединете се към повече от 1 милион души в 45 страни, които обичат да слушат този ЕДИН глас.

Започнете с 4-минутни микромедитации (с напомняния в избраното от вас време), за да ви помогне да превърнете щастието в ежедневен навик.

Овладейте 10-те пътя към трайно щастие със стотици ръководени медитации, сън, водене на дневник и музикални песни.

Гмурнете се по-дълбоко с един от 8 различни курса, предназначени да ви помогнат да преминете от стрес и претоварване към по-голяма цел, поток и автентичност.

Функции на приложението

Създавайте

Развийте и поддържайте редовна практика на медитация дори сред натоварения и непредсказуем живот. Участвайте в предизвикателство за микро медитация, което ще увеличи щастието ви само за 4 минути на ден. Най-добрата част е, че приложението доставя тези микромоменти на щастие направо до вас в предпочитаното от вас време, превръщайки медитацията във вашия най-лесен ежедневен навик.

растат

Насладете се на перфектно подбраната библиотека за ръководена медитация, специално създадена да ви помогне да овладеете 10-те пътя към трайното щастие. Слушайте с музика или без. Тази библиотека ще се актуализира 4 пъти годишно с нови медитации. В момента над 100 различни медитации.

Разгледайте

Водене на дневник - медитация, но с химикалка, идеална за моментите, когато търсите по-голяма яснота и посока. Напишете своя път към вътрешното щастие с тези ръководени практики за писане, които ще ви помогнат да идентифицирате какво ви прави уникално щастливи и какво ви пречи.

Сън – перфектно подбрана колекция от песни, които да ви помогнат да заспите, да заспите отново през нощта или да подремнете следобед.

Музика – 30 оригинални музикални песни, създадени специално за приложението The Happy Habit. Перфектен за ненасочена медитация, йога, готвене, четене или в градината.

Курсове

Гмурнете се по-дълбоко с един от 8 изчерпателни курса, вариращи от 10 до 30 дни. Всеки ден предлага около 8 минути обучение при 15 минути медитация. С над 100 000 студенти, тези курсове са вашето място на едно гише за по-задълбочено съзнание, прозрение и мъдрост.

Изтеглете приложението и опитайте от първа ръка как медитацията може да ви помогне да развиете трайно усещане за мир, цел и принадлежност и да превърнете борбите си във възможности за растеж и устойчивост.